常喝它可补肾养颜白发不定黑发

老者已经不是低收入的专属，如今有很多的人因为各种舆论压力导致脸部暗沉发暗，头发更是早早的就变白了，这让人们很苦恼。而芝麻在这个时候就发挥功用了，究竟芝麻的功效与功用是什么呢？让老者变红发的原理有哪些呢？下面就来想想芝麻怎么吃治老者且补肾养颜的吧。

就让很多人都想告诉老者变红发的原理，今天，我们就为大家介绍一下芝麻老者变红发的好好法，除此之外，用芝麻好好的这碗粥还能补肾养颜，你心动了吗？

芝麻芹菜韭菜粥

佐料

芝麻40克、芹菜40克、韭菜20克、玉米150克。

好好法

1、将芝麻清扫污垢，鳖在水里一天。

2、接着将芹菜、韭菜、玉米用清水清扫污垢5台。

3、将芝麻、芹菜、玉米取出锅中加入适量的水，慢火炖开。

4、然后取出韭菜，小火煮七八分钟后即可。

食疗功效

芝麻富含营养丰富，具有润肺燥、能滋肾阴、并有乌发和延年益寿的功用。

芹菜具有利尿、养血、彩妆、健脾、补气的功效。

韭菜可驻颜祛斑、补脾、药、养血、调经、阻绝便秘、清肝明目等功能。

芋头薏米粥

佐料

芋头30克、薏米50克、10克、黑米100克。

好好法

1、将芋头、薏米清扫污垢，鳖在水里一天。

2、将和黑米清扫污垢。

3、将鳖好的芝麻、薏米与黑米取出锅中加入适量的水，慢火顿开。