月经不规律

　　月经不规律对女性朋友来讲是相当痛苦的1件事情，生活中相当1部份女性受月经不规律的严重困扰，都不清楚怎样解决，那末，月经不规律怎样办呢?下面就让小编来给大家讲讲吧。

　　月经不规律怎样办?

　　女性朋友想要解决月经不规律问题，首先在发现问题时，就要及时到医院进行诊断，肯定是甚么缘由致使的。如果是平常生活习惯不好，那就需要对平常生活习惯进行调理，让月经尽快恢复正常。如果是得了1些疾病而引发的，女性朋友需要做进1步的检查，检查确切的病因后，再采取针对性的方法进行医治。

　　月经不规律的平常调剂：

　　1、平时生活中少吃1些生冷、酸辣等刺激性比较大的食品，特别是在月经期。平时要注意多喝开水，随时保持大便的通畅性。另外，如果女性朋友出现了血热的情况，在月经前可以多吃1些新鲜的水果及蔬菜，但不能吃葱蒜等刺激运炎的食品。

　　2、平时要注意个人的卫生，避免感染，特别是外生殖器的清洁卫生。女性朋友在月经期不但要注意卫生、保暖，以避免寒冷刺激，更要注意制止性生活，以防感染造成严重的伤害。另外，女性朋友平时要注意劳逸结合，不可过度疲劳，特别是经期，如果女性朋友的经血比较多，切忌不能食用红糖。

　　3、女性朋友平时要注意调理自己的情绪，保持快乐的心情，避免刺激精神和情绪的波动。如果在月经期出现1些比较轻微的不适情况，也不能过分的紧张，可以咨询1下医生。

　　4、女性朋友平时要注意养成良好的生活习惯，做到早睡早起，不常常熬夜，保持足够的睡眠。另外，不可长时间的饮酒吸烟，长时间的吸烟饮酒不但很伤身体，还有可能影响到月经。

　　温馨提示：女性朋友1旦出现月经不规律时，应当正确的面对，并尽早进行检查调理，以避免引发更多的疾病。