痛经用艾灸灸哪里 方法是怎样呢

　　痛经多由情志不调，肝气郁结，气血运行不顺畅；或在行经期间感受寒邪、水湿致使气血运行受阻而至。固然，痛经可以用艾灸医治。那末，痛经用艾灸灸哪里？方法是怎样呢？

　　艾灸主要是借助艾条或艾柱等燃烧后所产生的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以到达防治疾病的目的。艾灸的作用主要是温经散寒、扶阳固脱、消瘀散寒和防病保健。艾灸操作简单，疗效显著，是防病保健的不2之选。

　　艾灸医治痛经取穴：关元、子宫、归来、8髎穴、3阴交。腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分钟，3阴交可以艾灸10⑴5分钟，。如果胃肠不好，可以加中脘和天枢，足3里。

　　医治选穴：

　　气滞血瘀型：中极 太冲 足3里 3阴交；

　　寒湿呆滞型：归来 地机 足3里 3阴交；

　　气血不足型：气海 血海 足3里 3阴交；

　　肝肾不足型：气海 百会 足3里 3阴交；

　　将点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤约3~4CM（并没有定数，1切以自己承受能力为准）进行薰灸。燃烧端可以采取固定不移的温和灸法，也能够采取1上1下的雀啄灸法，亦或是采取反复旋转的回旋灸法。

　　穴取中极（脐上1寸）、关元穴，取仰卧位，采取厚3～5毫米，直径为2～3厘米的姜片置于穴位上，取少许艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如自觉炙烤感，则稍移动位置。于月经前3天开始，月经停止时结束。每次20分钟，两个月为1疗程。

　　以上是艾灸医治痛经的1些介绍。艾灸医治只要掌握方法即可以简易的医治痛经，大家在家可以试试。