侧俯卧位睡眠 能有效改善有效改善盆腔淤血

　　盆腔淤血综合征，就是女性盆腔静脉血液循环不顺畅引发的症候群。夺回表现为下腹部疼痛等，该病的产生于分娩、流产、长时间从事站立或坐着工作、习惯仰卧睡眠、便秘等有关。症状轻的患者通过改变工作或生活习惯就可以改良。

　　网友发问：

　　1年前，有1天我月经刚结束就同房了，同房现有点痛并有出血。事后我去医院检查，医生说没事。但过不了多久，我站或坐得稍久全部腰、下腹都不舒服，站久、坐久都难受，只有卧床最舒服。去医院检查，有宫颈糜烂，B超诊断是怀疑盆腔淤血综合征，子宫、卵巢未见异常。我避孕很成功，结婚两年没做过人流，很想要个孩子。我为何会得这类痛呢？该如何医治？

　　专家答疑：

　　盆腔淤血综合征，顾名思义，就是女性盆腔静脉血液循环不顺畅引发的症候群。

　　女性盆腔内有子宫、卵巢、输卵管等内生殖器官，这是男性所没有的，因此女性盆腔内静脉数量比男性多，构造薄弱，容易产生静脉淤血。盆腔淤血综合征常见症状有下腹部疼痛、低位腰痛、极度疲劳感、性交痛，常伴发痛经和经前期乳房痛。除疼痛外，白带多、便秘、性情烦躁，也很常见。疼痛常常在月经前数天，久立、跑、跳或突然坐下时加重。可以肯定地说，本病其实不影响怀孕。

　　大多数患者的病发与分娩或流产有关，没有流产史的女性则可能与长时间从事站立或坐着工作、习惯仰卧睡眠、便秘有关。也有人提出，子宫后倾、输卵管结扎术也可引发此病，目前证据还不充分。

　　如果患者病发不久，症状比较轻，多不需要药物医治，注意改变工作和作息习惯就有效，如常常注意活动、侧俯卧位睡眠、纠正便秘、控制房事等，适当的体育锻炼也可有效改良盆腔血液循环，减轻症状。

　　有宫颈糜烂者，及时治愈子宫颈糜烂，对病情改良有益。

　　如果症状比较严重，可在医生指点下服用1些活血化淤的中药，并在每天中午和晚上做10余分钟的膝胸卧位，然后取侧俯卧位休息，多可康复；少数患者需要手术医治。

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