痛经难根治 2个小偏方缓解经前腰疼

　　芳芳是1位年轻漂亮的美女，这天她来到我这里，愁眉苦脸地说：“夏大夫，我每次例假来的前1天，都感到恶心、呕吐，有时候还会腹泻、头晕、头痛，感觉全身疲乏无力，例假来的第1天还会肚子疼得利害，有时候疼得都要虚脱了。听说这是痛经，会不会以后没有办法怀孕啊？”

　　痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前的某个时段，延续时间不等，短者半小时至1小时，长者12～24小时，偶有2～3天疼痛才减轻或消失的。痛经与不孕的关系10分密切，据临床视察，不孕患者中约有半数以上伴随轻重程度不同的痛经。大量临床资料表明，不孕症中伴随痛经者占56%，并且发现痛经1旦消除，患者也随即受孕。因而可知，痛经与不孕的关系确切非常密切，同时也证明古人所谓“种子先调经，经调孕自成”的观点正确。

　　全球有80%的女人每个月被痛经困扰，而且其中超过50%找不出缘由，也没法完全根治。因此，如果我们女性能掌握1些医治和减缓痛经的小偏方，算得上是对自己最贴心的关爱了。

　　医治经期前后腰疼小偏方

　　①益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入沙锅中加入适当清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。

　　②猪肝炒姜丝。挑选色彩较浅的猪肝，切成小方块，姜丝少量备用，锅内放入香油，加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅。

　　第1个偏方：益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克（1般中药店都有卖），放入沙锅中加入适当清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，逐日1剂，连服5～7天1般就能够康复。

　　益母草煮鸡蛋为何对防治痛经有这么奇异的功效呢？这是由于鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来医治妇科病之要药，可松弛子宫痉挛状态，减缓炎症；元胡具有行气活血、散瘀止痛的作用，3者适用可起到行气、养血、活血、去瘀、止痛的作用，所以说它是痛经患者的食疗佳品。

医治痛经 还可多喝红糖水泡盐水澡

　　除吃益母草煮鸡蛋外，气滞血瘀型痛经患者平日还应多吃1些具有舒肝理气、活血调经作用的食品，如白萝卜、柑桔、佛手、茴香菜等都是不错的选择。

　　防治痛经的方法很多，平时要注意饮食均衡，虽然健康的饮食没法消除经痛，但对改良身体健康状态很有帮助。避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动缓慢。适当补充钙、钾及镁矿物资，也能帮助减缓经痛。经期要少吃咖啡、茶、可乐、巧克力，由于这些食品和饮品中所含的咖啡因，会使你神经紧张，促进月经期间的不适。建议多喝点生姜水和红糖水。

如果在月经期间容易出现水肿，就要少饮或不饮酒，由于酒精将加重经痛。保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，1次数分钟。如果有条件，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及和缓经痛。在月经来临前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。