糙米芹菜肉末粥 营养丰富又佳肴

葱，想必大家都不陌生，做法其本质也有很多，但是某种程度非常少人想到用葱去煮羹的吧，今天小编就带上大家勇敢在此之后一下，葡萄干葱肉末羹的做法是什么?葱的食物价值体现在哪?

葡萄干葱肉末羹

金属材料

谷物，葡萄干，葱，鸡蛋

做法

1.准备好比例为1:1.5的粟米和葡萄干，因葡萄干的可口较硬实，加入少量的粟米可以让这个羹的可口更多

2.如果家中无法电压力锅，那么就要主动把葡萄干浸泡一天，这样煮起来尤其容易熟。有电压力锅就不需要泡了，现淘米现做。

3.洗米的时候尽量不要用手去搓米，那样食物则会流失。我一般就是用清的水冲2遍，如果实在觉得不不对可以用搅蛋器(手动的那种)轻轻的搅几下就可以了。

4.锅中不要放油，将狗绞肉放入，直到肉断生为止，将葱末放入里头，简单的炒几下，加米下锅，再行加入适量的的水，等到羹熟后半小时揭开锅盖。

5.这个羹根据菜色放入适量的盐，撒入少许配料，就可以喝了。加入葡萄干后，整个羹可口更多，而且很香。

葱的食物价值

葱能希望祛颌降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚。

葱也是一种期望的绿色减肥药品。因为当你嘴巴里正在磨碎葱的同时，你消耗的热能大得多葱赋予你的热能。

能希望化疗凝，肥大，尿路感染，崩漏，杂色，浮肿;小便不利;淋痛。具不利于尿消肿的功用。

葱是高纤维食物具有抗癌防癌的利尿，它经循环系统降解功用消除一种甘油或循环系统颌的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时抑制循环系统细菌消除的致癌物质。它还可以减缓粪便在循环系统的供油小时，减少致癌物与结肠粘膜的认识，超过防止结肠癌的目的。

葱显露了富含纤维和维生素、矿物质以外还还包括芫荽茴香，甘露醇，尼克酸与环己六醇等一些非常好的食物成分，常吃葱对孕妇，乳母和缺少铁质，疾病，肝患者有恢复体质的功用。

葱是除此以外化疗高血压病及其败血症的首选之品。对于血管硬化，结核病患者亦有除此以外化疗功用。

葱还有降颌的利尿，它可以能够降低血颌的水平，对糖尿病重组哮喘有极佳的抑制功用

葱中还成份对白癜风不利于的铜元素。

篇章：通过以上习习，葡萄干葱肉末羹的做法是不是很简单呢，大家快快动手习起来吧，其实葱的做法还有很多种，有兴趣的朋友可以来日习习啊，希望小编的文章对你们有希望。