20120412饮食食疗汇：赵之心讲用眼睛看健康

编者按：耳朵是人类理智的墙壁，所以说我们要好好不好好我们的耳朵，如果你耳朵用到了以下的情况那么就要注意你的身体情况了，下面我们就来听听专家的讲解。

本期节目商量到的嘉宾是弘管家、国家级弱势群体体育团政委赵之心，讲通过耳朵看家庭品质。

该图片主要文字简介：

中国古人将明眸相提并论“秋波”，一双活泼美丽的耳朵，不但使优美的貌美锦上添花，还能替你传情达意，全是心声。因此，我们每时每刻都应该对耳朵倍加就让。时日的都市家庭、环境污染的刺激、长星期的伏案指导、平常采用电脑、不适宜的光线、熬夜等，让我们的耳朵问道用到了种种问道题：干涩、发红、视力模糊、后背苍白等等。

掌耳朵家庭品质睛雨表

耳朵是理智的墙壁，对家庭品质来说，耳朵却是性疾病的窗口通过耳朵可以注意到许多性疾病的像是。

角膜紫暗肿胀

症状：可能可能会有气滞血瘀及外伤

理由：多由动脉硬化、心血管疾病引起

应：意味着充沛的呼吸，多吃海带、龙虾及鳖、龟等食物

角膜发红、结膜赤红、眼屎多

性疾病：肾脏病、心脏病、脚气病

理由：多因慢性哮喘引起

应：宜用薏苡仁煮粥食之，应该时用烫热敷

角膜灰黑

性疾病：翌年经病变

理由：多有经带之疾，粘液太少、崩漏、闭经、痛经等疾病

应： 忌生冷，宜吃些调经之药食

眼结膜苍白

性疾病： 肾功能中风、肺结核或贫血时眼结膜也是苍白色

理由：多因心脏病和循环系统性疾病引起

应： 饮食宜清淡，忌生冷

角膜色青

性疾病：主肝病、痛证、

理由：多由寒湿侵扰、肝郁气滞所致

应： 意味着充沛的呼吸、对症疗法

眼球突起而颈肿

性疾病：睾丸机能亢进

应：意味着充沛的呼吸、对症疗法

黑球胀而胁肋痛

性疾病：癌瘤疼痛

理由：肝气郁滞

应：可用、菊花、绞股蓝、密蒙花茶饮

耳朵7大劲敌担忧

酒精饮料

酒精饮料是耳朵的头号大致。它可能会推动肺部，使上皮细胞以致于充血而暴露。而耳朵四周的肌肤娇嫩，血管更加细小，如果饮酒以致于，上皮细胞很容易破裂，造成红斑。

对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好，如果无计可施而喝了酒，一定要多饮些水或吃些蜂蜜来抵消其对黏膜的不良后果。

谷物

谷物一旦熔化起来，其危害是绝对不容忽视的。近来的科学研究正因如此说明了，它可避免耳朵四周的苍白产生。

即使自己不酒精，也不宜放松警惕。“二手烟”同样可能会折磨你的身心和貌美。

寒冷

寒冷可能会使耳朵变得没有神采，像是你平常特别沮丧。扫除这个危害好的办法就是不断地给耳朵补水。

几乎每一位美容师以及护眼专家都要求采用润湿液，它适宜你，不论你是否戴以及戴的是哪种。

以致于晒

太少的紫外线照射可能会避免眼周苍白、眼疾和其他肿胀性疾病。在野餐时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能极佳地保护你的耳朵。

过期化妆品

当你锁住一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始大举进攻了。你用过这些化妆品后，再放回容器的时候，来得多的细菌就被抽取起来了。

如此反复，细菌可能会越聚越多，它们一旦转到耳朵，可能会引起感染或来得糟的理由。因此，多6个翌年就应来得换一次化妆品，而睫毛膏则好3个翌年来得换一次。

误解肥胖

误解的肥胖也是对美眸造成担忧的敌人。可口的稻米和蜂蜜中富含的维他命E、、胡萝卜素和锌等可以预防某些肿胀性疾病和苍白等。

如果你肥胖，提高脂肪和淀粉的进食是正确的，但同时一定要增加稻米和蜂蜜的进食。吃多种维他命补充冷冻是个好主意，但不要把它当成点心。

呼吸不足

如果你平常指导到周一两三点，早晨8点又要赶往上班，那么，呼吸不足只不过就要将你背弃了。要打败这个敌人，一定要抓住每个机可能会。

在停站上，在午休或菜市场时，只要一有空儿就眯小部份可能会。这样才能常保清淡家庭品质的双眸，抛开眼袋、黑眼圈和苍白的顾虑。

此外，还尽量避免进食，它可能会干扰你的呼吸规律。

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本期嘉宾简介

赵之心

弘管家、国家级弱势群体体育团政委、原北京体育大学、老师全国妇联与卫生部门“中国女性家庭品质大讲堂” 家庭品质大使、国家体育总局体科所越野行跟着爱国运动 首席讲师、北京市科学弘身专家讲师团 主席、中央电视台2套《家庭品质之南路》栏目讲席“家庭品质大步跟着”、“五禽行”、“内功”等爱国运动家庭品质系列讲座;2007年开始参与北京电视台6 套《美好弘身一箩筐》节目混音，推广家庭品质家庭方式，广受关注。